孕婦可以吃黑魚嗎對(duì)胎兒有影響嗎（孕婦可以吃黑魚嗎）

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1、病情分析：黑魚的肉質(zhì)比較鮮嫩，孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)食用黑魚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2、黑魚的熱量相對(duì)而言比較低，在懷孕期間一方面需要補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，充足的碳水化合物以及蛋白質(zhì)，另一方面又需要控制一定的熱量攝入，因此在孕期吃黑魚是很有益于健康的。

3、黑魚含有的鈣質(zhì)比較豐富，而且還含有很多蛋白質(zhì)和少許脂肪。

4、除此之外，也富含有比較多的維生素，包括維生素A以及維生素B族，含有的礦物質(zhì)包括鈣、鐵、鉀、鋅、磷、鈉等都是比較豐富的。

5、尤其是所含有的鐵，也能夠預(yù)防在懷孕期間比較容易出現(xiàn)的缺鐵性貧血，因此孕期可以適當(dāng)食用黑魚。

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