導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,每天喝綠茶能瘦嗎,每天喝綠茶能減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、茶葉中含有一定...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,每天喝綠茶能瘦嗎,每天喝綠茶能減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、茶葉中含有一定的咖啡因,這種成分有一定興奮作用,可以造成人體代謝率的輕度升高,從這個機(jī)制講,適當(dāng)喝茶,可能會造成體重的輕度下降,不過作用可能比較弱。
2、而且目前沒有關(guān)于綠茶減肥的臨床試驗(yàn)研究,綠茶減肥的說法沒有確切的依據(jù)。
3、減肥還是需要限制高熱量食物并適當(dāng)運(yùn)動增加熱量消耗,單純喝綠茶而不調(diào)整飲食一般不會有明顯減肥效果。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 每天喝綠茶能減肥嗎
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