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1、隨著年齡的增長(zhǎng),我們?nèi)梭w的膠原蛋白會(huì)逐漸地流失,皮膚會(huì)變得松弛、毛孔粗大,出現(xiàn)皺紋。
2、適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充膠原蛋白會(huì)使皮膚保持一定的細(xì)膩和光澤,使皮膚看起來更加年輕、有活力。
3、如何補(bǔ)充膠原蛋白?主要有內(nèi)外兩種方法,具體如下:第內(nèi)服的方法包括以下幾點(diǎn):食補(bǔ),日常可以注意攝入富含膠原蛋白豐富的食物,這樣的食物主要是在動(dòng)物體內(nèi),如豬蹄、牛蹄、魚皮、雞爪、動(dòng)物的軟組織,還有植物,像銀耳。
4、多食入這些食物,有一定的補(bǔ)充人體膠原蛋白的功效。
5、2、可以補(bǔ)充膠原蛋白質(zhì)的粉,每天沖服一杯膠原蛋白質(zhì)粉,也有一定補(bǔ)充的作用。
6、3、還可以服用一些膠原蛋白的口服液,也有一定的作用。
7、但是這些食補(bǔ)的方法,對(duì)于人體皮膚膠原蛋白的補(bǔ)充,作用還是非常有限的。
8、第2、通常采用醫(yī)美的方法作用會(huì)更好,醫(yī)美的方法可以外敷膠原蛋白的面膜,也有一定的補(bǔ)充皮膚表皮膠原蛋白的功效,但是滲透作用也是有限的。
9、最好的、最有效的補(bǔ)充膠原蛋白的方法就是到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu),皮下注射膠原蛋白,這樣的作用是更加直接的,效果是最理想的。
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