導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用和禁忌,榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用和禁忌,榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、榴蓮是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富的水果,號(hào)稱水果之王。
2、從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來講,榴蓮中含有大量的淀粉、糖分、蛋白質(zhì)、還有多種的維生素、脂肪、鈣離子、鐵離子等。
3、人體吃了之后,可以有效的補(bǔ)充身體所需要的多種微量元素、起到滋補(bǔ)身體、增強(qiáng)免疫力的功效。
4、而且榴蓮汁中的膳食纖維比較多,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、緩解便秘,榴蓮中的維生素c還可以降低血管中的膽固醇,起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。
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標(biāo)簽: 榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用
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