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dha有什么作用與功效中學(xué)生可吃嗎（dha有什么作用）

2024-02-25 00:10:34 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，dha有什么作用與功效中學(xué)生可吃嗎，dha有什么作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、DHA的...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，dha有什么作用與功效中學(xué)生可吃嗎，dha有什么作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、DHA的學(xué)名叫二十二碳六烯酸，它是一種脂肪酸，在體內(nèi)由α亞麻酸轉(zhuǎn)化而來。

2、食物來源主要有海魚，堅(jiān)果，亞麻籽油等。

3、它的作用包括促進(jìn)大腦發(fā)育，提高視覺功能，尤其是對于胎兒。

4、它可以改善炎癥反應(yīng)，降低血脂，膽固醇，防止心腦血管疾病等，還可能對于某些癌癥患者有幫助。

5、盡量建議通過天然食物獲取，不足部分可以補(bǔ)充制劑，但不可過量。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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