導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,痛經(jīng)不能吃啥,痛經(jīng)時(shí)不能吃什么東西很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!經(jīng)常痛經(jīng)的女性,無(wú)論...
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,痛經(jīng)不能吃啥,痛經(jīng)時(shí)不能吃什么東西很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
經(jīng)常痛經(jīng)的女性,無(wú)論是在月經(jīng)期間還是在平時(shí),都應(yīng)該注意飲食,可以參考以下幾方面:
1、盡量避免吃寒涼以及生冷的食物,例如冰鎮(zhèn)水果、梨、冰鎮(zhèn)飲料、柿子等,否則會(huì)導(dǎo)致寒氣侵襲子宮。痛經(jīng)時(shí)氣滯血瘀,以上因素會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。而且在痛經(jīng)時(shí),經(jīng)常還會(huì)伴隨血塊多、血量少的情況。
2、月經(jīng)期間要盡量避免吃辛辣刺激性的食物,例如生蔥、生姜、辣椒、芥末、胡椒等,這些食物也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加重,還容易引起月經(jīng)期間感染。
3、月經(jīng)期間要盡量避免吃酸性的食物,例如青梅、檸檬、枇杷、杏、山楂等,因?yàn)樗嵝允澄锖苋菀讜?huì)刺激子宮收縮,導(dǎo)致痛經(jīng)加重。月經(jīng)期間如果痛經(jīng)嚴(yán)重,應(yīng)該適當(dāng)喝紅糖姜水,有助于促進(jìn)血液循環(huán),緩解痛經(jīng)的表現(xiàn)。
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標(biāo)簽: 痛經(jīng)時(shí)不能吃什么東西
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