脖子酸痛怎么辦可以緩解疼痛（脖子酸痛怎么辦）

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1、酸痛是肌肉疼痛的特點(diǎn)，患者脖子出現(xiàn)的酸痛，實(shí)際上是脖子的肌肉所導(dǎo)致的，由于低頭過多，以及長時(shí)間伏案工作后就會(huì)出現(xiàn)，在季節(jié)交替時(shí)候，因?yàn)槭軟鲆部梢猿霈F(xiàn)脖子的酸痛，可以選擇做物理治療，癥狀就可以得到很好的緩解。

2、物理治療所包含的內(nèi)容很多，包括貼膏藥、針灸、推拿、拔罐，這些療法都能夠直接作用于酸痛的肌肉，局部的血液循環(huán)增加后，酸痛的癥狀就可以痊愈。

3、沒有時(shí)間去做物理治療，也可以選擇在家里面做熱敷，可以用熱毛巾或者暖水袋進(jìn)行熱敷，每天兩次，每次20min左右，大約2-3天，酸痛的癥狀就可以得到很好的改善。

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