月經(jīng)期吃什么能排干凈淤血又對身體好的食物（月經(jīng)期吃什么能排干凈）

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1、月經(jīng)期吃益母草、新生化顆粒等藥物，可以促進(jìn)經(jīng)血排出干凈，還可以多喝紅糖水，也有助于經(jīng)血排出順暢，月經(jīng)期注意腹部保暖，不能吃涼的食物，也不能洗涼水澡，以免導(dǎo)致宮寒引起經(jīng)血流出不暢。

2、在月經(jīng)期也不能著急、生氣等，會引起氣虛血瘀，也會引起月經(jīng)在宮內(nèi)存留導(dǎo)致痛經(jīng)，在月經(jīng)期可以吃山楂、喝檸檬蜂蜜水、紅豆、動物血，適當(dāng)吃甜食，比如蛋糕，都可以促進(jìn)污血排出。

3、注意在月經(jīng)期吃甜食過多會引起肥胖，建議不能過量食用，經(jīng)期最好適當(dāng)鍛煉身體，注意多用手按摩腹部，如果腹痛嚴(yán)重可以B超檢查，排出有婦科感染引起的，有婦科感染需要口服頭孢等藥物。

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