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左旋肉堿100000有副作用嗎（左旋肉堿100000有用嗎）

2024-02-02 10:30:13 來源：
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大家好，樂天來為大家解答以下的問題，左旋肉堿100000有副作用嗎，左旋肉堿100000有用嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、左旋肉堿是一種類維生素的營養(yǎng)素，具有轉(zhuǎn)運(yùn)長鏈脂肪酸進(jìn)入線粒體的作用，它可以促進(jìn)人體對脂肪的利用，可以從日常飲食的紅肉中活動(dòng)，但是人體對其吸收能力一般。

2、如果是從事運(yùn)動(dòng)或健身類高強(qiáng)度有氧消耗活動(dòng)的人群以及減肥人群，可以通過外源性的補(bǔ)充來促使脂肪消耗。

3、因此，左旋肉堿通常需要配合積極的運(yùn)動(dòng)鍛煉來使用，還要注意合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高熱量高脂肪食物的攝入。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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