導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣按摩肚子通便最有效，怎樣按摩肚子通便很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、可以按照以...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣按摩肚子通便最有效，怎樣按摩肚子通便很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、可以按照以下方法按摩肚子來促進(jìn)排便：1.按揉神闕穴、天樞穴。
2、先把手掌搓熱，十指交叉，用掌心對準(zhǔn)肚臍的位置，雙手掌根放置于天樞穴的位置，分別以順時針、逆時針的方向按揉肚臍以及天樞穴。
3、2.從上向下推任脈。
4、在臍上四寸的位置找到中脘穴，在臍下三寸的位置找到關(guān)元穴。
5、兩穴位連成一條線就是任脈的循行路線，也是按照從上向下的方向推動。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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