孕婦可以吃龍眼嗎中期（孕婦可以吃龍眼嗎）

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1、孕婦可以吃龍眼嗎？回答是肯定的，孕婦是可以吃龍眼的。

2、但是，市面上的龍眼有兩種，一種是新鮮的，一種是曬干了以后的干。

3、孕期盡量吃新鮮的龍眼，龍眼含有豐富的維生素、糖分和水分。

4、龍眼的糖分非常的高，所以對有妊娠期糖尿病或者體重控制欠佳的孕婦，不建議大量食用，如果控制好量是可以食用的。

5、龍眼干建議孕婦避免食用，因為是脫水以后的干燥產(chǎn)品，糖分更高，大量的維生素在脫水過程中都流失掉了，所以營養(yǎng)成分會打很大的折口。

6、孕婦如果想吃龍眼，建議吃新鮮的而不選擇龍眼干。

7、所有的水果都鼓勵孕婦控制量，營養(yǎng)前面各種水果都可以嘗試，是對身體有健康、有幫助的。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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