肝臟脾不好怎么調(diào)理（脾不好怎么調(diào)理）

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1、脾虛會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)潮濕，體內(nèi)的水分無(wú)法代謝排出體外，脾胃失調(diào)、脾胃濕冷會(huì)導(dǎo)致便溏。

2、一般癥狀是大便不規(guī)則，大便次數(shù)增多，大便粘稠，不干凈，或用衛(wèi)生紙難以清洗。

3、平時(shí)可以多吃一些健脾祛濕的食物。

4、 比如薏米、紅小豆、芡實(shí)、糯米、蓮子、栗子等等。

5、可以服用藥物，如四君子湯、鄭長(zhǎng)生、腸炎寧、補(bǔ)脾益腸丸等。

6、平時(shí)注意保持心情愉快，飲食規(guī)律，飲食清淡，多吃高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)、低脂肪的食物。

7、 及時(shí)補(bǔ)充身體流失的營(yíng)養(yǎng)。

8、平時(shí)要增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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