導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，3歲寶寶補(bǔ)鈣什么時(shí)候吃最好吸收，寶寶補(bǔ)鈣什么時(shí)候吃最好吸收很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看...
大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，3歲寶寶補(bǔ)鈣什么時(shí)候吃最好吸收，寶寶補(bǔ)鈣什么時(shí)候吃最好吸收很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 一般來(lái)說，寶寶在兩次奶餐之間或兩餐之間補(bǔ)鈣比較好。不要和牛奶或米飯一起吃。因?yàn)楫?dāng)鈣和蛋白質(zhì)在一起時(shí)，會(huì)影響鈣的吸收，也會(huì)影響蛋白質(zhì)的吸收。哺乳與進(jìn)食間隔1小時(shí)以上補(bǔ)鈣為宜。
2、 給寶寶補(bǔ)鈣的時(shí)候要注意。同時(shí)，你一定要注意補(bǔ)充維生素D，因?yàn)榫S生素D促進(jìn)腸道鈣的吸收。如果單純補(bǔ)鈣而不補(bǔ)充維生素D，會(huì)有大量的鈣從腸道或泌尿系統(tǒng)排出，寶寶的吸收是有限的。
3、 所以在補(bǔ)鈣的同時(shí)一定要補(bǔ)充維生素D，還要讓寶寶多曬太陽(yáng)，因?yàn)闀裉?yáng)可以合成天然維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 寶寶補(bǔ)鈣什么時(shí)候吃最好吸收
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