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五味子加枸杞子泡水喝的功效(枸杞子泡水喝的功效)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,五味子加枸杞子泡水喝的功效,枸杞子泡水喝的功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!枸杞是一...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,五味子加枸杞子泡水喝的功效,枸杞子泡水喝的功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

枸杞是一種很好的滋補(bǔ)品,含有氨基酸、-胡蘿卜素、VC、維生素B1和B2、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)成分,具有一定的功效。日常食用枸杞可以泡水、煲湯、泡酒等。枸杞泡水的作用主要有:

1.枸杞中含有的-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化。維生素A具有抗氧化作用,可以清除體內(nèi)多余的自由基,因此可以延緩衰老。同時,維生素A可以保肝明目,保護(hù)視力。

2、調(diào)節(jié)血管,輔助降血壓、降血脂,主要是因為枸杞中含有豐富的枸杞多糖。

枸杞雖然好,但不是所有人都能喝枸杞水,因為枸杞有很強(qiáng)的溫補(bǔ)作用,所以不建議腹瀉發(fā)燒的人喝。同時,要注意適量的枸杞泡水。如果過量,可能會出現(xiàn)上火的癥狀,比如流鼻血。

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