導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,維生素d的作用和功效可以長期吃嗎,維生素D的作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、維生...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,維生素d的作用和功效可以長期吃嗎,維生素D的作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 維生素是人體必需的有機(jī)化合物,參與體內(nèi)代謝活動(dòng),但不具有生產(chǎn)性。體內(nèi)有脂溶性維生素和水溶性維生素,水溶性的是B族和C族維生素,脂溶性的是維生素A、維生素D、維生素E和維生素K.
2、 每種維生素都有不同的作用維生素D的作用主要參與體內(nèi)鈣磷的代謝,對(duì)免疫反應(yīng)有影響。維生素D在體內(nèi)可分為內(nèi)源性和外源性。內(nèi)源性的是陽光照射后,皮膚下的7-脫氫膽固醇逐漸變成膽固醇。
3、 在紫外線的作用下,通過肝腎的作用變成活性維生素D,促進(jìn)鈣磷代謝,形成正常骨骼。
4、 維生素D的三個(gè)靶器官是腸、骨和腎小管。對(duì)腸道的作用是促進(jìn)腸道鈣結(jié)合蛋白的形成和鈣磷的吸收;它對(duì)骨骼的作用是促進(jìn)新骨的形成和舊骨的溶解。
5、 維持血鈣的正常水平;對(duì)腎小管的作用主要是促進(jìn)鈣的重吸收。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 維生素D的作用
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