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晚上喝牛奶會(huì)長胖嗎知乎（晚上喝牛奶會(huì)長胖嗎）

2024-08-28 19:16:02 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于晚上喝牛奶會(huì)長胖嗎知乎，晚上喝牛奶會(huì)長胖嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好，關(guān)于晚上喝牛奶會(huì)長胖嗎知乎，晚上喝牛奶會(huì)長胖嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、如果短時(shí)期的晚上喝牛奶，那么對(duì)身材是沒有影響，是不會(huì)長胖的，但是如果長期堅(jiān)持喝，必定會(huì)有少量的肥胖。

2、因?yàn)榕Ｄ讨泻刑欠?，在晚上服用時(shí)人體的器官都處于休眠狀態(tài)，糖分就會(huì)很難吸收，時(shí)間一長自然會(huì)造成肥胖，有可能會(huì)形成糖尿病。

3、每天喝牛奶最好的時(shí)間是早上七點(diǎn)空腹時(shí)，這樣不僅能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而且有利于補(bǔ)充機(jī)體的營養(yǎng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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