月經(jīng)期間可以吃哈密瓜嗎女性（月經(jīng)期間可以吃哈密瓜嗎）

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1、月經(jīng)期間是可以少量的吃哈密瓜的。

2、哈密瓜中含有豐富的糖分、維生素、微量元素，服用后有利于提供身體的營養(yǎng)供應(yīng)，可以幫助胃腸道的消化、吸收。

3、在月經(jīng)期間不宜過多的食用，過多食用后會(huì)導(dǎo)致胃脹、腹痛，從而會(huì)影響月經(jīng)血的排出。

4、月經(jīng)期間也不要緊張，飲食上注意多吃偏熱性的食物，適當(dāng)?shù)某运?，例如蘋果、葡萄、香蕉。

5、經(jīng)期應(yīng)注意適當(dāng)休息，避免受涼和感冒，保持心情放松，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于月經(jīng)血的正常排出。

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