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一千克脂肪等于多少大卡熱量（一千克脂肪是多少熱量）

2024-08-28 18:40:52 來源：
導讀 大家好，關于一千克脂肪等于多少大卡熱量，一千克脂肪是多少熱量可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一...

大家好，關于一千克脂肪等于多少大卡熱量，一千克脂肪是多少熱量可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、脂肪有皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪的區(qū)分。

2、大多是由于暴飲暴食，飲食過于油膩，缺乏鍛煉，攝入的熱量過大，而消耗的熱量少造成的。

3、1克脂肪等于1千卡熱量，在醫(yī)學的角度來說，一千克脂肪等于7700千卡熱量，也就是說想要減掉一千克脂肪就得消耗7700千卡熱量。

4、想要減脂，建議清淡飲食，多吃蔬菜，少喝碳酸飲料，多做一些有氧運動。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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