懷孕能吃海參嗎最佳時間（懷孕能吃海參嗎）

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1、懷孕期間可以吃海參，但是要注意適量，不要吃太多。

2、海參營養(yǎng)價值高，含有多種維生素、蛋白質(zhì)，而且脂肪含量低，屬于高蛋白、低膽固醇、低脂的食物，所以孕期孕婦吃海參有一定好處，既可以吸收營養(yǎng)，又不容易發(fā)胖，而且可以促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。

3、海參因為蛋白質(zhì)含量豐富，如果對蛋白過敏的女性，最好不要吃。

4、另外，對腎功能不好的女性也應(yīng)該少吃，因為高蛋白如果代謝不了，會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

5、吃海參要注意適量不要吃太多，一周吃上1-2次就可以。

6、孕期應(yīng)該多吃新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營養(yǎng)全面、均衡，科學(xué)搭配才最好。

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