來月經(jīng)吃什么有助于排淤血（來月經(jīng)的時候吃什么排血淤）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)吃什么有助于排淤血，來月經(jīng)的時候吃什么排血淤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，但是也是一個特殊的生理現(xiàn)象，如果在月經(jīng)期，在飲食上能夠很好的調(diào)劑，就能平穩(wěn)的度過月經(jīng)期。

2、比如在月經(jīng)期，不要吃寒涼的食物，可以煲一些紅棗、紅糖、姜片煲水，趁熱喝下去，會使月經(jīng)血流出的更順暢。

3、另外，也可以煲紅豆粥，對女性月經(jīng)期非常有好處，因為可以補血。

4、可以多吃一些甜食幫助排除淤血，還可以吃豬血，既補血又有排淤血的作用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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