月經(jīng)期間能吃西瓜嗎吃了咋辦（月經(jīng)期間能吃西瓜嗎）

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1、月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某孕┪鞴系?，在炎熱的夏天出汗比較多的時(shí)候，能很快補(bǔ)充體內(nèi)的水分，但是不能夠多吃，而且禁止吃冰的，屬于一種涼性的水果。

2、尤其是月經(jīng)量多或者在月經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的人，最好不要吃，以免導(dǎo)致腹痛加重。

3、月經(jīng)期盡量要注意休息，避免疲勞，多喝溫開(kāi)水和紅糖水。

4、避免吃辣的以及容易上火的食物，辣椒、火鍋、牛肉、燒烤、狗肉。

5、月經(jīng)期的時(shí)候，女性的體質(zhì)都比較虛弱，建議要保持外陰清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲、勤換衛(wèi)生棉條，以免導(dǎo)致感染。

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