南瓜籽的功效與作用、禁忌和食用方法（南瓜籽的功效）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，南瓜籽的功效與作用、禁忌和食用方法，南瓜籽的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、南瓜籽即南瓜子，是葫蘆科植物南瓜的種子，有一定的補(bǔ)氣、潤(rùn)腸、美容養(yǎng)顏、驅(qū)蟲等功效。

2、補(bǔ)氣：南瓜籽中含有豐富的脂肪酸和氨基酸，還含有鈣、磷、鋅等微量元素具有良好的補(bǔ)中益氣功效；2、潤(rùn)腸：南瓜子含有豐富的纖維素，吃南瓜子有幫助潤(rùn)腸、通便、排出體內(nèi)毒素的功效；3、美容養(yǎng)顏：南瓜籽中含有豐富的維生素E，可以輔助改善膚質(zhì)，適合女性使用，有著一定的美容養(yǎng)顏功效；4、驅(qū)蟲：南瓜子中含有瓜子素，可以暫時(shí)性麻痹蟲體的前段、中段和后段，使整個(gè)蟲體排出，可以輔助驅(qū)絳蟲和蛔蟲，一般需要和瀉藥一起服用。

3、服用南瓜子期間應(yīng)忌食牛、羊肉等發(fā)物。

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