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坐月子菜譜有哪些圖片（坐月子菜譜有哪些）

2024-03-17 01:48:24 來源：
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大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子菜譜有哪些圖片，坐月子菜譜有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、產(chǎn)褥期就是民間說的“坐月子”，是從胎兒、胎盤娩出后到媽媽的全身各個器官（除乳腺外）恢復(fù)到接近孕前的正常狀態(tài)的一段時間，一般需要6-8周。

2、月子期間飲食應(yīng)清淡，容易消化的食物（如魚類、肉類、蛋類等）；可多食蔬菜和水果防止便秘；應(yīng)多食雞湯、魚湯、排骨湯等含湯水多的食物催乳，其他催乳的食物還包括鯽魚、豬蹄、雞蛋等。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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