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大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大姨媽來吃什么好排毒排污血大姨媽來可以吃巧克力嗎，大姨媽來吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、大姨媽就是月經(jīng)，經(jīng)期女性最好多吃蔬菜、水果，多吃瘦肉、豬肝、紅棗等，可以補充維生素，還可以預防貧血等。
2、月經(jīng)期其他注意事項如下：不吃涼的、刺激的食物，因為易引起痛經(jīng)癥狀，還有辛辣刺激食物易致月經(jīng)量增多；2、注意衛(wèi)生，不要有性生活或亂用衛(wèi)生巾。
3、如果使用衛(wèi)生巾不當，容易引起局部過敏癥狀。
4、選擇衛(wèi)生巾時盡量選擇對皮膚刺激小、透氣的衛(wèi)生巾，而且要及時更換；3、勤換內(nèi)衣，穿寬松、透氣的內(nèi)衣；4、盡量避免盆浴，可以用水清洗外陰，有助于局部衛(wèi)生、清潔；5、預防感染并注意保暖，避免痛經(jīng)。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 大姨媽來吃什么好
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