導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,血糖高可以吃楊梅嗎?請問醫(yī)生,血糖高的人可以吃楊梅嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,血糖高可以吃楊梅嗎?請問醫(yī)生,血糖高的人可以吃楊梅嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、血糖高的人是可以吃楊梅的,一天少量食用2-3是沒有問題的。
2、楊梅的含糖量在百分之12左右、富含豐富的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪和多種的對人體有益的氨基酸,其中鈣、鐵、磷的含量比其他水果要高出10倍。
3、糖尿病病人需要平衡膳食,也就是說在控制整體熱量控制的前體下,要盡可能的肉、蛋、奶、谷物、水果、蔬菜種類齊全。
4、水果都含糖,我們可以選擇一些含糖量較低的水果食用,楊梅含糖較低就比較適合糖尿病人食用。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽: 血糖高的人可以吃楊梅嗎
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