大家好,樂天來為大家解答以下的問題,剛生過孩子的產(chǎn)婦能吃什么水果,產(chǎn)婦能吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 對于分娩以后的產(chǎn)婦,一般的水果都可以吃的。大多數(shù)水果都含有極其豐富的營養(yǎng)物質(zhì),產(chǎn)后的孕婦身體虛弱,需要適量的補(bǔ)充維生素和其它營養(yǎng)物質(zhì),而大多數(shù)水果就是營養(yǎng)物質(zhì)的最好來源,所以對于產(chǎn)婦來說適當(dāng)?shù)氖秤盟兄诋a(chǎn)婦的身體恢復(fù)。
2、 但是針對于產(chǎn)婦的特殊人群,并不是所有的水果都能食用。首先,剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體較為虛弱、免疫力差,雖然水果有極其豐富的營養(yǎng)成分,但是各種水果的特性不一樣,為了避免造成對產(chǎn)婦的影響,建議在產(chǎn)后兩周左右食用水果。其次,產(chǎn)婦需要進(jìn)食常溫下的水果,放置冰箱或者環(huán)境溫度較低的水果,需要用熱水燙溫之后食用,否則可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適,出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀,也有可能會(huì)影響下奶。比如常溫下的蘋果、橘子、香蕉、獼猴桃,都可以食用的。梨子屬于寒性水果,孕婦最好少吃或者不吃。此外,產(chǎn)后應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄?,更有助于氣血的運(yùn)行,注意多吃些補(bǔ)養(yǎng)品,有助于下奶。
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