哺乳期能吃蘿卜嗎孩子脹氣（哺乳期能吃蘿卜嗎）

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1、哺乳期間可以吃蘿卜，蘿卜的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，里面含有大量的維生素C、維生素A，還有一些微量元素鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蘿卜具有增強(qiáng)食欲的作用，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化，沒(méi)有明顯的回奶作用。

2、蘿卜中含有豐富的膳食纖維，能夠有促進(jìn)潤(rùn)腸通便的作用，能夠提高身體的免疫力，提高身體抗病的能力，能夠促進(jìn)產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，適量的飲用是可以的。

3、但是蘿卜具有涼血止血的作用，這種食物吃得過(guò)多，有可能會(huì)導(dǎo)致胃的負(fù)擔(dān)加重，引起胃脹、惡心、嘔吐的現(xiàn)象。

4、任何好的食物都不可以暴飲暴食，應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)搭配。

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