秋葵的作用是什么呢（秋葵的作用是什么）

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1、秋葵中含有果膠、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)以及胡蘿卜素、維生素C等。

2、秋葵的黏液中含有少量類(lèi)激素的天然物質(zhì)，能夠補(bǔ)腎。

3、秋葵能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗衰老、能夠減緩糖分吸收、抑制膽固醇吸收、改善血脂、對(duì)皮膚有美白、細(xì)嫩、抗皺的作用。

4、能夠促進(jìn)胃液分泌，提高食欲、改善營(yíng)養(yǎng)不良。

5、秋葵中的鈣含量比較豐富，且吸收率高，可以作為補(bǔ)鈣的食物來(lái)源。

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