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喝奶茶睡不著的原因分析（喝奶茶睡不著的原因）

2024-02-29 01:00:32 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝奶茶睡不著的原因分析，喝奶茶睡不著的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、由于奶茶...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝奶茶睡不著的原因分析，喝奶茶睡不著的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、由于奶茶里含有茶堿，茶有提神的作用，會導(dǎo)致神經(jīng)興奮，腦部供血不足，腦髓失去營養(yǎng)，因此失眠，建議可以吃點(diǎn)補(bǔ)氣血，養(yǎng)血安神的藥物，如天王補(bǔ)心丹，棗仁安神顆粒治療。

2、建議平時要低鹽低脂飲食，平時還可以適當(dāng)?shù)膶δX部進(jìn)行按壓按摩。

3、一定要保持充足的睡眠。

4、另外一種可能是由于神經(jīng)衰弱所引起，睡前試著放松自己，用熱水泡泡腳。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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