導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,鋅食物有哪些食物排行表,鋅食物有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病情分析:鋅是...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,鋅食物有哪些食物排行表,鋅食物有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、病情分析:鋅是人體生長發(fā)育中,必需的營養(yǎng)元素,雖然鋅在人體的含量,或者是每天的攝入量比較少,但是也是不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)之一。
2、如果缺鋅會影響骨骼和智力的發(fā)育,也影響性器官的發(fā)育。
3、含有鋅的食物有牛肉、羊肉、豬肉、雞蛋黃、豬肝、鴨血、鴨肝、花生、小米、黃豆、綠豆、紅小豆、黑豆、芝麻、白菜、牡蠣、蘑菇、扇貝、橙子、橘子、豬血、魚類等。
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