孕媽可以吃香椿嗎（孕婦吃香椿可以嗎）

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1、孕婦可以適量食用香椿，香椿中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素C、胡蘿卜素以及多種微量元素，孕婦適量食用主要有以下功效：許多孕婦在懷孕初期，都會(huì)出現(xiàn)食欲不振等早孕反應(yīng)，香椿中含有揮發(fā)性芳香族有機(jī)物，有健脾開胃的功效，能有效增加孕婦的食欲；2、香椿中含有豐富的維生素C，孕婦適量食用能起到潤滑肌膚、抗衰老的作用；3、孕婦在孕期由于孕激素和子宮增大的影響，容易出現(xiàn)便秘等癥狀，孕婦在孕期身體比較虛熱，便秘還可能發(fā)展為痔瘡、便血等現(xiàn)象，香椿有清熱燥濕的功效，能有效緩解孕婦便秘等癥狀。

2、除此之外，適合孕婦吃的蔬菜，還有菠菜、西紅柿等。

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