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空腹能吃蘋果嗎(空腹能吃水果嗎)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,空腹能吃蘋果嗎,空腹能吃水果嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、空腹不建議吃水果。2、...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,空腹能吃蘋果嗎,空腹能吃水果嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、空腹不建議吃水果。

2、如果空腹吃水果,容易引起腹痛,大便次數(shù)增多,腹脹,惡心嘔吐,食欲減退等胃腸道反應(yīng)。

3、尤其是在冬季,建議食用水果前,最好先喝點稀飯,或是喝點熱水,使腸道免受寒涼刺激。

4、同時還需要注意,一次食用水果不宜過多,水果樣式合理搭配,食用水果后也不宜劇烈活動。

5、水果是生活中必不可少的,正確食用對身體是有很大幫助的。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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