導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)能吃什么水果最好，月經(jīng)能吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、臨床上，月經(jīng)...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)能吃什么水果最好，月經(jīng)能吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、臨床上，月經(jīng)期間可以吃的水果有以下幾種：第香蕉，因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間會(huì)由于失血造成營養(yǎng)物質(zhì)的損失，比如糖、脂肪、蛋白質(zhì)、氨基酸。
2、損失的營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)女性的健康都會(huì)造成不良的影響，女性在月經(jīng)期間應(yīng)該增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，香蕉就富含各種維生素、植物蛋白、氨基酸。
3、第2、蘋果，蘋果的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，所含有的維生素種類齊全，女性在月經(jīng)期間會(huì)由于情緒或者精神方面的改變導(dǎo)致消化不良，比如惡心、嘔吐、厭食。
4、蘋果具有促進(jìn)消化和胃腸道蠕動(dòng)的功效，女性在月經(jīng)期間也可以適當(dāng)吃蘋果。
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標(biāo)簽： 月經(jīng)能吃什么水果
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