12歲來月經(jīng)肚子疼怎么緩解（來月經(jīng)肚子疼怎么緩解）

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1、來月經(jīng)緩解肚子疼，先要分清是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)。

2、如果是原發(fā)性痛經(jīng)，可以采取用熱水袋熱敷小肚子或者喝紅糖水緩解，以促進局部氣血流通，要注意小腹的保暖。

3、若覺得小腹冷痛還可以用艾條艾灸肚臍，進行溫經(jīng)散寒治療。

4、也可以服用元胡止痛片或者前列腺素合成酶抑制劑，口服藥物來緩解痛經(jīng)。

5、要注意休息、避免過度勞累、保持心情愉悅、轉移注意力、冥想，或者練習瑜伽松弛肌肉等，都可以緩解痛經(jīng)。

6、繼發(fā)性痛經(jīng)要先治療原發(fā)病，治愈后痛經(jīng)方可痊愈。

7、如果有痛經(jīng)的情況，在非月經(jīng)期女性也應該要多喝熱水，以及少食冰冷、辛辣、刺激食物，加強身體鍛煉提高體質，用熱水泡腳等。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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