懷孕初期可以吃腌的橄欖嗎?（懷孕可以吃腌制橄欖嗎）

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1、孕婦可以吃橄欖，但是盡量不要吃腌制的橄欖。

2、橄欖是一種營養(yǎng)價值非常高的食物，其中的維生素E含量很高，能夠起到保養(yǎng)卵巢、預防孕酮水平不足而引起流產(chǎn)癥狀的作用。

3、維生素C含量也很高，可以增強孕婦的抗病能力，促進新陳代謝，也有助于寶寶的健康發(fā)育。

4、腌制過的橄欖中，各種營養(yǎng)素含量明顯下降，營養(yǎng)價值明顯降低。

5、而且腌制食品中含有比較高的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽進入母體后會通過血液循環(huán)進入胎兒體內(nèi)，影響胎兒的正常發(fā)育。

6、在懷孕期間，如果想吃橄欖，一定要吃新鮮的橄欖，避免吃腌制過的橄欖。

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