導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦可以吃開心果不?,孕婦能不能吃開心果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病情分析:孕...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦可以吃開心果不?,孕婦能不能吃開心果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、病情分析:孕婦可以吃開心果。
2、開心果又稱阿月渾子、胡棒子、無名子,是常見堅果之一。
3、核桃入肝、胃經(jīng),含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),孕婦吃開心果的好處:1.補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì):孕婦因?yàn)樘涸诟怪袝枰罅康臓I養(yǎng)來維持自己和胎兒的健康,而開心果中含有的營養(yǎng)物質(zhì)量多且全面,但要注意適量,否則會出現(xiàn)消化不良。
4、2.潤腸通便:開心果屬于植物果實(shí),有潤腸通便的功效,很多孕婦由于陽氣較盛,易出現(xiàn)便秘等上火變現(xiàn),適量吃開心果可以緩解。
5、3.保持身材:孕婦需要大量的營養(yǎng)會出現(xiàn)體重大幅度增加的情況,開心果營養(yǎng)豐富且有較強(qiáng)的飽腹感,有助于控制體重而不缺乏營養(yǎng)。
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