導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,失眠吃褪黑素對身體有害嗎,失眠吃褪黑素管用嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、失眠吃...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,失眠吃褪黑素對身體有害嗎,失眠吃褪黑素管用嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、失眠吃褪黑素管用,褪黑素可以調(diào)節(jié)生物鐘,在夜晚起作用,能讓人睡眠好一些。
2、褪黑素對不同年齡段的人起的作用也不一樣,這幾年炒作把它作為失眠的治療藥物,有的人把它當(dāng)成養(yǎng)生的藥物,有吹得很神說它是腦白金,治療失眠效果很好,夸大了它的作用。
3、在嬰幼兒時期,褪黑素在體內(nèi)的含量比較高,可以調(diào)節(jié)生物鐘,促進(jìn)睡眠,對嬰幼兒的睡眠作用都很好,睡眠可有12個小時。
4、青中年時期褪黑素就比較穩(wěn)定,有一定的作用,但是濃度逐漸就會變低。
5、到老年以后,睡眠不好有很復(fù)雜的原因,如有器官衰減、大腦功能減退、血管硬化等諸多疾病的影響出現(xiàn)失眠,這個時候再吃褪黑素效果就很差,再用來治療失眠不是想象中那么好。
6、所以褪黑素在不同的年齡段有一定的作用,但不是神藥,所以應(yīng)該由醫(yī)師來決定選擇性的應(yīng)用,還有其他更好的治療辦法,不要把它說成一種神藥。
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