酵素有什么好處吃了酵素（酵素有什么好處）

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1、酵素的好處包括提高人體的基礎(chǔ)代謝率，增強(qiáng)胃腸道的吸收消化功能，排泄出多余的代謝廢物，也可以調(diào)理內(nèi)分泌平衡，將食物轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高人體的能量，同時(shí)也可以起到促進(jìn)新陳代謝、凈化身體的作用。

2、酵素主要是指用各種新鮮蔬菜水果發(fā)酵而成的，含有活性成分的物質(zhì)，含有很多維生素、纖維素以及氨基酸糖類(lèi)物質(zhì)，都是身體必需的微量元素，其中的益生菌和微生物可以對(duì)胃腸道中的腸道菌群起到影響作用，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)、排泄、疏通與代謝廢物，也有減肥的功效。

3、其余的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以參與到內(nèi)分泌系統(tǒng)中，起到調(diào)理氣血的作用。

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