哪些食物回奶快（哪些食物回奶）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，哪些食物回奶快，哪些食物回奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、如果想通過飲食調(diào)理，可以通過以下食物恢復(fù)奶水：1。

2、蔬菜，如韭菜、芹菜、蘑菇、豆類、黃瓜、苦瓜、茄子等。

3、二、五谷雜糧包括紅薯、玉米、炒麥芽等。

4、第三，水果， 有柚子、橘子、沙果、石榴、山楂、李子、柿子等。

5、第四，肉類和肝臟，包括牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。

6、第五，香料，茴香，鹽，但不要吃太多鹽，以及醋，醬油，大蒜，胡椒，芥末等。

7、 六、水生生物及補(bǔ)品包括螺螄、螺、本寒食物、螃蟹、海參、西洋參、人參等。

8、這些都對(duì)母乳喂養(yǎng)有幫助。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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