導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大便干結(jié)吃什么食物好一點，大便干結(jié)吃什么食物好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、多吃...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大便干結(jié)吃什么食物好一點，大便干結(jié)吃什么食物好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、多吃新鮮蔬果，如蘋果、香蕉、梨、葡萄、西瓜、核桃、火龍果、油麥菜、娃娃菜、冬瓜等水分高的；早上空腹可以喝一杯蜂蜜水。
2、 還具有潤腸通便的功效；也可以泡些決明子茶喝；然后吃一些富含膳食纖維的食物，如紅薯、芹菜、菠菜、木耳、海帶、蘑菇、白蘿卜、燕麥、韭菜、玉米等；也可以吃一些麥麩、粗糧餅干等粗糧。
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標簽： 大便干結(jié)吃什么食物好
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