腳底抽筋是什么原因?怎樣解決?（腳底抽筋是什么原因）

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1、腳抽筋的原因有很多，最常見的是由于缺鈣，導致神經(jīng)和肌肉興奮性增加，肌肉痙攣。

2、尤其是青春期，由于身高快速增長，鈣相對缺乏，容易引起低鈣血癥，低鈣血癥容易引起肌肉痙攣。

3、 導致抽筋的癥狀。

4、因此，建議青春期多吃含鈣食物，甚至適當補鈣也能糾正低鈣血癥或緩解抽筋癥狀。

5、老年人由于骨質(zhì)疏松，大量骨質(zhì)流失，血鈣也容易減少。

6、這類患者還容易出現(xiàn)腳底抽筋。

7、 除了補鈣，還應該補充活性維生素。

8、例如，服用鈣補充劑和輔助骨化三醇，以及使用雙膦酸鹽作為抗骨質(zhì)疏松藥物進行治療。

9、此外，局部壓迫導致局部神經(jīng)損傷，引起足底痙攣。

10、這時候要治療原發(fā)病，看看是什么原因?qū)е伦愕壮榻睢?/p>

11、 是椎間盤突出、腫瘤占位，還是骨折、軟組織損傷導致的神經(jīng)損傷？此時需要治療原發(fā)病，治療后抽筋癥狀可以緩解。

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