導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，什么食物含葉酸多些，什么食物含葉酸多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、葉酸廣泛存在于
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，什么食物含葉酸多些，什么食物含葉酸多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、葉酸廣泛存在于各種食物中，在新鮮蔬菜和水果中含量很高。
2、富含葉酸的食物有豬肝(236.4微克/100克)、雞蛋(75微克/100克)、豌豆(83微克/100克)、菠菜(347微克/100克)、油菜(148.7微克/100克)、大白菜(115.7微克/100克)。
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