華盛頓-與年齡較大的同齡人相比，年輕的人們更具有幸福感，更好的認(rèn)知功能，更少的炎癥，住院風(fēng)險更低，甚至壽命更長。美國心理學(xué)會發(fā)表的一項研究表明，主觀年齡與健康之間存在聯(lián)系的一個潛在原因：年輕的感覺可以幫助緩沖中老年人免受壓力的破壞作用。
在這項發(fā)表在《心理學(xué)與老齡化》上的研究中，德國老年醫(yī)學(xué)中心的研究人員分析了德國老齡化調(diào)查的5039名參與者的三年數(shù)據(jù)，該調(diào)查是對40歲及以上德國居民的縱向調(diào)查。該調(diào)查包括有關(guān)人們生活中感覺到的壓力量及其功能健康的問題-他們在步行，穿衣和洗澡等日?；顒又惺艿蕉嗌傧拗?。參與者還回答了“您感覺幾歲?”這一問題，從而表明了他們的主觀年齡。
研究人員發(fā)現(xiàn)，平均而言，報告說生活中更多壓力的參與者在三年中經(jīng)歷了功能健康的急劇下降，并且按時間順序排列的年齡較大的參與者在壓力和功能健康下降之間的聯(lián)系更強。
然而，主觀年齡似乎提供了保護性的緩沖。在感覺年齡小于年齡的人中，壓力與功能健康下降之間的聯(lián)系較弱。在年齡最大的參與者中，這種保護作用最強。
“總的來說，我們知道功能性健康會隨著年齡的增長而下降，但是我們也知道這些與年齡相關(guān)的功能性健康軌跡大相徑庭。結(jié)果，有些人進入了老年和非常高齡，擁有了相當(dāng)完整的健康資源，而其他人的功能性健康卻明顯下降，甚至可能需要長期護理。”研究主要作者馬庫斯·韋特斯坦(Markus Wettstein)博士說，他現(xiàn)在在海德堡大學(xué)任教。“我們的發(fā)現(xiàn)支持壓力作為功能性健康下降的危險因素的作用，尤其是在老年人中，以及年輕主觀年齡對健康的支持和壓力緩沖作用。”
研究人員稱，結(jié)果表明，旨在幫助人們感覺年輕的干預(yù)措施可以減少壓力帶來的傷害并改善老年人的健康狀況，盡管還需要進一步研究以幫助確定哪種干預(yù)措施效果最佳。韋特斯坦說，例如，開展宣傳運動以消除年齡歧視和負(fù)面的年齡定型觀念，并促進人們對年齡的正面看法，可以幫助人們感到年輕。此外，根據(jù)韋特斯坦(Wettstein)的說法，更多常規(guī)的減壓干預(yù)措施和壓力管理培訓(xùn)可以防止老年人的功能性健康損失。
最后，根據(jù)Wettstein的研究，需要進行更多的研究來找出主觀年齡與按年齡劃分的年齡之間的理想差距，因為以前的研究表明，感覺年輕一點是有幫助的，但是隨著主觀年齡與按年齡劃分的年齡之間的差距增加，收益會減少。他說：“感覺年輕在某種程度上可能適應(yīng)功能性健康結(jié)果，而'感覺太年輕'則可能不太適應(yīng)甚至適應(yīng)不良。”
標(biāo)簽： 主觀年齡
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