每周三次，您可以在健身房找到74歲的莫娜·伯克(Mona Burke)。
伯克說：“我喜歡下蹲之類的東西。”“我喜歡配重，喜歡做木板。”
但是，Mona的舉重之旅并不輕松。
她說：“我的膝蓋每隔一年就要更換一次，當(dāng)我摔倒摔斷臀部和股骨時(shí)，我正在翻過膝蓋。”“我必須有一根桿和一根別針。”
她花了將近五個(gè)月的時(shí)間與物理治療師進(jìn)行康復(fù)。然后，莫娜發(fā)現(xiàn)了SilverSneakers，這是一項(xiàng)社區(qū)健身計(jì)劃，旨在鼓勵(lì)65歲以上的人保持活躍。
每周，Mona都會(huì)變得更強(qiáng)壯，但她只是在熱身。
“莫娜(Mona)剛開始和我一起訓(xùn)練時(shí)，她很難在沒有幫助的情況下從椅子上站起來，”她在Anytime Fitness的教??練艾麗西亞·克魯茲(Alicia Cruz)說。“現(xiàn)在，她可以從重量很重的椅子上站起來了-大約10磅。”
健身房老板朱莉·索恩(Julie Thorn)說：“她一直是越來越想做的人。”“她一直是班上最有分量的人，所以我馬上就知道莫娜會(huì)成功，因?yàn)槟钦撬纳矸荨?rdquo;
在達(dá)到個(gè)人減肥目標(biāo)后，感謝克魯茲，蒙娜麗莎開始努力實(shí)現(xiàn)新的健身成就。
克魯茲說：“我秘密提名莫娜為2020年斯旺森獎(jiǎng)的候選人，因?yàn)槲矣X得她很努力。”“她超越了一切，每當(dāng)發(fā)生任何事情時(shí)，比如她跌倒，她都會(huì)站起來說'讓我們?cè)倥σ稽c(diǎn)，下一次我們能做得更好嗎?'”
全國(guó)榮譽(yù)獎(jiǎng)?lì)C給了一個(gè)個(gè)人，他們不僅改善了自己的生活方式，同時(shí)還激發(fā)了其他人的生活方式，莫娜說這是她不能獨(dú)自完成的。
伯克說：“自從我對(duì)艾麗西婭進(jìn)行培訓(xùn)以來，我取得了很大進(jìn)步。”“我們每節(jié)課都會(huì)做全身鍛煉，那邊的小女孩讓我很忙。她確保我知道我的目標(biāo)是什么。她非常令人鼓舞。”
索恩補(bǔ)充說：“作為擁有者，我很榮幸能在我們的團(tuán)隊(duì)中招募一名如此脆弱的人，并使其受傷并成為搖滾明星。”“我們當(dāng)然希望蒙娜夫人獲勝。她很努力-并不是說其他??決賽選手都沒有努力，因?yàn)樗麄兌际呛馨舻娜?但當(dāng)然，莫娜(Mona)屬于我們，而且她是我們家庭的一員，所以我們希望她獲勝。”
經(jīng)過無數(shù)小時(shí)的健身房鍛煉之后，莫娜說將獎(jiǎng)杯帶回家將是一項(xiàng)巨大的成就。
“哦，天哪，這對(duì)我來說意味著世界，”莫娜說。“我工作很努力，我已經(jīng)嘗試了很多次，而且我認(rèn)為我已經(jīng)走了很長(zhǎng)一段路。”
標(biāo)簽： 健身獎(jiǎng) 提名
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