蜂膠是非常有名的保健品

在中國(guó)大多數(shù)人都喜歡吃保健的食品，比如，蜂蜜，阿膠等等，我們今天要講的就是蜂膠，蜂膠也是非常有名的保健品，跟著文章我們一起來(lái)了解一下它吧。

蜂膠可以怎么吃

1.直接服用

如果選擇直接服用，那么在服用蜂膠之前先在嘴里含著水，再將蜂膠直接滴入口中和口里的水充分混合后咽下，可以達(dá)到最佳的食用效果。

2.添加其他飲品服用

如果想要體驗(yàn)不同的口味，可以將蜂膠加在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品中一同服用，這樣不僅能夠體驗(yàn)不同的口味，還避免出現(xiàn)蜂膠粘壁。服用藥酒的朋友也可將其滴入酒中服用，效果也很棒。

怎么吃蜂膠比較好

1、蜂膠在空腹時(shí)服用效果最佳，糖尿病患者在服用時(shí)間上，同服用降糖藥一樣，在飯前半小時(shí)服用。

2、蜂膠應(yīng)盡量避免與毒副作用大的西藥一起服用，因?yàn)榉淠z有加強(qiáng)藥效的作用，如果與毒副作用大的西藥一起服用，則同時(shí)加大了毒副作用。

3、如欲改善蜂膠的口味，可將蜂膠加在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品中一同服用，這樣既可改善口味，又避免了蜂膠的粘壁現(xiàn)象。此外，服用藥酒的朋友也可將其加入藥酒中，這樣能夠提高藥酒的療效。

4、常吸煙的朋友，建議滴幾滴蜂膠在香煙的過(guò)濾嘴上，這樣能有效的降低煙焦油的吸入量，減少抽煙對(duì)人體的危害。

5、蜂膠加在水中，在水的表面會(huì)有兩種漂浮物，一種是米黃色漂浮物，一種是黑色漂浮物，這兩種漂浮物都是蜂膠的主要成分，米黃色漂浮物主要是黃酮類物質(zhì)，黑色漂浮物主要是蜂膠油，這些物質(zhì)都是好東西，可以放心食用。

吃蜂膠的最佳時(shí)間

蜂膠雖然在服用時(shí)間上面并沒(méi)有什么嚴(yán)格的要求，但為了確保蜂膠中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收最好能空腹服用(這一點(diǎn)和蜂蜜截然不同，長(zhǎng)期空腹喝蜂蜜易因胃酸過(guò)多而導(dǎo)致胃腸疾病)，因此蜂膠的最佳服用時(shí)間是在早上起床后和晚上睡覺(jué)前各空腹服用一次，當(dāng)然也可以選擇在飯前1小時(shí)或飯后2小時(shí)左右服用。

吃蜂膠要注意什么

1、不能和茶水服用。一般服藥時(shí)不能喝茶，因?yàn)橛行┧幬镏泻Х纫?，有效成分容易與單寧酸和茶中的其他物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)。如果和茶一起服用，咖啡因的效果會(huì)太強(qiáng)。蜂膠可以與茶一起飲用，但會(huì)影響茶的顏色、香氣和口感，蜂膠容易粘在杯壁上，造成浪費(fèi)。

2、孕婦禁止服用。孕婦吃蜂膠會(huì)刺激子宮，引起子宮收縮，干擾胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

3、1歲以下的嬰兒不應(yīng)該服用。它的有效成分可能會(huì)影響嬰兒免疫系統(tǒng)的正常發(fā)育，即使真的需要以非常小的劑量服用。嬰兒的皮膚很嫩。蜂膠用于皮膚疾病的外用治療時(shí)，在使用前也應(yīng)稀釋。

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