導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于運(yùn)動(dòng)100千卡等于多少脂肪,100千卡等于多少脂肪可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...
大家好,關(guān)于運(yùn)動(dòng)100千卡等于多少脂肪,100千卡等于多少脂肪可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、100千卡相當(dāng)于11克脂肪。
2、脂肪完全燃燒的時(shí)候,每克可以產(chǎn)生9千卡的熱能。
3、這個(gè)數(shù)據(jù)屬于化學(xué)能直接轉(zhuǎn)變成熱能,是一種比較完全的轉(zhuǎn)換方式。
4、而人體做100千卡的功,則消耗的脂肪通常要多一些。
5、體內(nèi)的脂肪是通過分解代謝產(chǎn)生能量,并通過肌肉的收縮轉(zhuǎn)換成動(dòng)能。
6、機(jī)體內(nèi)的化學(xué)能轉(zhuǎn)換成動(dòng)能的利用率非常高,但也只有百分之四十左右,也就是說應(yīng)該消耗脂肪28克左右。
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標(biāo)簽: 100千卡等于多少脂肪
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