紫菜的好處和功效（紫菜的好處）

大家好，關(guān)于紫菜的好處和功效，紫菜的好處可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、紫菜屬于海水中的一種藻類植物，是一種常見(jiàn)的食品。

2、它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，每100克紫菜中含有大量的蛋白質(zhì)、少量的脂肪，含有多種鈣離子、鐵離子的礦物質(zhì)，可以為人體的新陳代謝補(bǔ)充人體所需要的氨基酸。

3、紫菜中的維生素b族可以有效的改善記憶力，改善抑郁。

4、而且紫菜中含有大量的無(wú)機(jī)鹽，可以有效的增強(qiáng)身體的免疫力，增加血管的彈性。

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