導讀 大家好,關于懷孕一個月吃些什么好,懷孕一個月應該吃什么比較好可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一...
大家好,關于懷孕一個月吃些什么好,懷孕一個月應該吃什么比較好可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、懷孕1個月是胚胎發(fā)育的主要時期。
2、在飲食上孕婦要保證充足的營養(yǎng),以清淡容易消化的食物為主,多吃優(yōu)質蛋白,如一些肉類、雞蛋、牛奶以及豆制品等。
3、多補充碳水化合物和脂肪,以促進胎兒大腦神經管的發(fā)育,多吃新鮮蔬菜和水果及含鐵含鈣多的食物。
4、在懷孕前3個月要注意補充葉酸。
5、可以有效預防胎兒神經管畸形,不要吃具有活血止血功能的食物,以免引起宮縮而導致流產的可能,不要吃生冷辛辣刺激性食物,注意休息,懷孕前三個月禁止同房。
本文到此結束,希望對您有所幫哦。
標簽: 懷孕一個月應該吃什么比較好
免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權請聯(lián)系刪除!