降血壓什么最好的方法有哪些（降血壓有什么好辦法）

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1、對(duì)于高血壓的降壓措施，包括非藥物治療和藥物治療，非藥物治療措施包括戒煙，戒煙有明顯的降壓作用，對(duì)心血管有良好的益處，要戒酒、控制體重、合理的膳食，多吃蔬菜少吃鹽，要適當(dāng)?shù)脑黾芋w力活動(dòng)，避免精神壓力過(guò)大，保持心理平衡。

2、如果非藥物治療措施不能達(dá)到理想的降壓目標(biāo)，可以考慮使用降壓藥物進(jìn)行治療，降壓藥物包括利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑等。

3、可以根據(jù)自身血壓情況及合并癥的狀況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的組合方案進(jìn)行治療。

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