導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，想睡睡不著心特慌還特別累，想睡覺(jué)但又睡不著心里發(fā)慌是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，想睡睡不著心特慌還特別累，想睡覺(jué)但又睡不著心里發(fā)慌是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、部分患者會(huì)出現(xiàn)想睡覺(jué)睡不著、心里慌的癥狀，具體原因如下： 精神情緒因素：患者是否存在神經(jīng)、精神方面的問(wèn)題，如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥或白天壓力過(guò)大、情緒比較緊張等； 2、睡前過(guò)度思考：部分患者睡前思考問(wèn)題太多，或一直過(guò)度思考某件事情，在睡覺(jué)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)困倦但睡不著的癥狀； 3、睡前不良習(xí)慣：患者睡得過(guò)早、過(guò)晚，部分患者經(jīng)常熬夜或加班到半夜2-3點(diǎn)，此時(shí)睡覺(jué)就會(huì)出現(xiàn)困倦，但是難以入睡的情況。
2、部分患者在睡前喝咖啡、喝茶、抽煙或飲用含酒精的飲料，刺激大腦使大腦興奮，就會(huì)出現(xiàn)身體困倦，但因?yàn)檫^(guò)度興奮，睡眠產(chǎn)生障礙而難以入睡。
3、睡前看手機(jī)、刷微博、打游戲等，使患者過(guò)度思考電子產(chǎn)品的內(nèi)容，出現(xiàn)入睡困難的現(xiàn)象。
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標(biāo)簽： 想睡覺(jué)但又睡不著，心里發(fā)慌是什么原因
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